Kit Waxy Whey 2kg + BCAA 4.5 100g + Power Creatina 100g – Bodybuilders

O Waxy Whey Bodybuilders é um suplemento de proteínas potencializadas. Com a combinação da proteína concentrada do soro do leite (popularmente conhecido como Whey Protein), proteína isolada da soja. O suplemento Waxy Whey foi desenvolvido especialmente para as pessoas que buscam o ganho de massa muscular magra, força muscular, mais energia durante os treinos e o aumento e capacidade do corpo de reparar os músculos pós-treino. Com preparo rápido, fácil e prático, e 3 deliciosas opções de sabores: Chocolate, Baunilha e Morango, o Waxy Whey se tornará um grande aliado do seu dia a dia.

Como tomar

Recomendamos a ingestão de 50g (5 colheres de sopa) do Waxy Whey após o treino. Beber um shake de proteína com água gelada dentro de 30 minutos após o término do treino iniciará o processo de recuperação inundando sua corrente sanguínea com aminoácidos, que são rapidamente transportados para as células musculares, onde serão depositados como novo tecido muscular.

BCAA 4.5. BODYBUILDERS
 
BCAA 4.5 BODYBUILDERS é uma combinação de três aminoácidos essenciais para quem pratica musculação, treino funcional, ciclismo, lutas, entre outros esportes. Aminoácidos esses que são responsáveis por 35% da nossa massa e não são sintetizados pelo corpo (não são produzidos no organismo), por isso devem ser obtidos atráves de alimentação ou suplementação, são eles: leucina, isoleucina e valina. Por ser um Bcaa em pó, BCAA 4.5 Bodybuilders além de ter uma rápida absorção conta com um grau de pureza muito elevado, pois não precisa de excipientes e seu teor de aminoácidos é maior por grama do produto.

Como tomar BCAA?

Quando consumido durante as atividades físicas as substâncias presentes no BCAA, isoleucina e valina são convertidas em glicose fornecendo mais energia e evitando fadiga durante os treinos resistidos, também evitando a perda de massa muscular durante a atividade e já iniciando o processo de recuperação da massa magra que acontecerá com mais intensidade depois do exercícios finalizados.
Quando consumido no pós treino o BCAA é uma grande fonte de proteína proporcionando melhor recuperação e aumento da síntese proteica, a leucina principal aminoácidos dos 3 presentes no BCAA, ativa uma cascata de reações bioquímicas no corpo proporcionando o anabolismo muscular (ganho de massa magra).

Como tomar BCAA 4.5 ?
 
Sugerimos o consumo de 6 a 10g antes da atividade física e a mesma quantidade logo após o treino. 

Creatina

A creatina é um composto orgânico, encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (ADP) de volta em ATP através da doação de grupos fosfato. A creatina também atua como um buffer armazenando energia na célula para contração muscular.

Como tomar creatina?

A quantidade recomendada pode variar conforme o estado de saúde de cada indivíduo. Geralmente a orientação de consumo fica em aproximadamente 3 gramas ao dia. Pode ser ingerida antes ou depois do treino. A creatina é melhor absorvida após o treino junto a uma fonte de carboidrato.